Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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94 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 34,03g | Prot: 319,11g | Carb: 410,92g.
Colazione: Kiwi, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Manzana Verde. Pranzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Patatas Cocidas, Hacendado Solomillo de Pavo, Patatas Cocidas. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Solomillo de Pavo, Pepino. Snacks/Altro: Dextrosa, Monster Energy Monster Energy, Vitargo Vitargo, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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