Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2016
|
110 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 100,27g | Prot: 136,01g | Carb: 126,80g.
Colazione: ФЭГ Огурцы Малосольные, Зеленый Лук, Сельдерей, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Чай с Лимоном, Кофе. Pranzo: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Сельдерей, Нежин Икра Овощная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Сельдерей, Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Комо Сыр Сметанковый, Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
2789 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|