Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2016
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3272 kcal
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Gras: 74,22g | Prot: 183,66g | Carb: 476,18g.
Colazione: Mandorle, Conad Gallette di Mais Biologiche, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato. Pranzo: Mandorle, Golden Sun Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Petto di Pollo, Golden Sun Riso Basmati, Pistacchi. Snacks/Altro: Bresaola, + Watt Pure Maltodextrin, Net Integratori Mass Extreme, Banana. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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