Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2016
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 55,37g | Prot: 84,08g | Carb: 159,14g.
Colazione: Le Maten Biscottoni, Tisanoreica Plum Cake, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Uva, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Speck, Semi di Chia, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Pizza ai Peperoni (36 cm), Cappuccino senza Grassi. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Shopping - 50 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 46 minuti. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|