Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2016
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 51,84g | Prot: 207,19g | Carb: 186,95g.
Colazione: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Caffè (Espresso), Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Sedano, Finocchio Crudo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Acquafarina Piadina Integrale, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Cipolle, Orogel Scarola, Caseificio Longo Rustino. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Anguria, Prugne, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di demitste
|