Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2016
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 74,30g | Prot: 39,70g | Carb: 232,47g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Ciambellone, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Uva, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Sottiletta, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Crostata alla Marmellata, Cappuccino senza Grassi, Torta di Mele. Snacks/Altro: Coop Birra Italiana Analcolica. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Leggere - 2 ore, Guidare - 55 minuti, Shopping - 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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