Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2016
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96 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 33,03g | Prot: 39,39g | Carb: 271,88g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso), Mela. Pranzo: Verdura Cotta, Couscous (Cotto), Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Vino Rosso da Tavola, Ravanelli, Insalata Mista Verde. Cena: Vino Rosso da Tavola, Coop Fagioli Borlotti, Pomodori, Ravanelli, Carote, Ecor Crackers di Farro, Rucola. Snacks/Altro: Camomilla, Succo d'arancia, Pere, Uva, Albicocche, Pere. Di più...
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3179 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoneMal
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