Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
|
95 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 21,19g | Prot: 49,54g | Carb: 231,68g.
Colazione: Caffè Espresso, Yogurt Intero al Naturale, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta e Fibre. Pranzo: Tisana, Fagiolini Bolliti, Coop Zuppa di Farro e Fagioli Biologica, Pasta al Pomodoro. Cena: Pesca Noce, Bresaola, Fagiolini Bolliti, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Aglio, Pomodori, Pasta di Farro, Tè Verde. Snacks/Altro: Yoga Succo Arancia Rossa, Albicocche, Uva, Pere. Di più...
|
|
3247 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SimoneMal
|