Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1199 kcal
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Gras: 22,80g | Prot: 99,52g | Carb: 150,70g.
Colazione: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Pranzo: Sainsbury's Basics Houmous, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Cena: Broccoli, Carrots, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Linessa Fat Free Yogurt, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di heidij123
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