Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2016
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 76,81g | Prot: 232,54g | Carb: 272,23g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Extra Classico, Caffè (Espresso). Pranzo: Kraft Sottilette Light, Le Freschette Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Rigamonti Bresaola di Equino, Pomodorini, Pane Comune. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Petto di Pollo. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Carrefour Pane alla Farina Integrale. Di più...
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3463 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 3 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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