Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2016
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 85,94g | Carb: 230,85g.
Colazione: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso, Oro Saiwa Oro Più Magia di Cacao. Pranzo: Melone, Insalata Verde con Verdure Assortite, Salsiccia di Maiale, Pesce Spada, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Buondì Buondì al Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Semi di Chia, Cappuccino senza Grassi, Coop Yogurt Magro, Coop Yogurt Magro. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Leggere - 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 38 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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