desayuno: ok + tostadas de tomate y aceite 1/2 mañana: nada comida: chuletas de cordero, ternera, morcilla (+) ensalada de cpgoññp,pimiento y atún. Melón. Torta de chocolate. 1/2 tarde: nada cena: parrillada de verduras (papas, tomates, setas, berenjenas y pimientos).
Nota: otra balanza!!
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|