Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2016
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
858 kcal
|
Gras: 32,29g | Prot: 73,34g | Carb: 69,38g.
Pranzo: Valio Сыр Маасдам 28%, Зеленый Листовой Салат, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Приготовленный Лосось, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Смузи с кунжутом. Snacks/Altro: Вода, Вода. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Cardio - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 1 minuto, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 5 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
по сути 57,7 наименьший показатель весов))) так как они у меня какие-то неуравновешенные....всегда ставлю наибольший ими показанный вес
29 ago 16 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|