|
На выходных позвол себе не считать калориии расслабиться. В итоге в понедельник плюс, который уходит к среде)) Вывод - в пн-к и вт-к можно не взвешиваться )))
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 38,49g | Prot: 82,57g | Carb: 205,34g.
Colazione: Бахетле Булочка Ржаная. Pranzo: Говядина Тушеная, Помидоры, Кабачковая Икра, Перловка. Cena: Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Altro: Дыня, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слива Угорка. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|