Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2016
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 82,41g | Prot: 145,23g | Carb: 132,14g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee, Cream (Half & Half), Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Harris Teeter Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Mapo Tofu, Cream (Half & Half), Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Cena: Nabisco Triscuit Crackers Original, Whole Foods Market Smoked Gouda Spread, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Mapo Tofu. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Judo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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