Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2016
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 76,45g | Carb: 224,37g.
Colazione: Caffè Espresso, Croissant. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Banana, Coop Fagioli Borlotti, Kraft Sottilette Light, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pasta di Farro. Cena: Zucchero, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Crostini di Pane. Snacks/Altro: Birra, Sangria, Sciropppo o Liquore, Negroni. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoneMal
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