Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 105,12g | Prot: 61,74g | Carb: 203,94g.
Colazione: Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Pranzo: Castagnole, Melone, Olive Verdi, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Guidare - 56 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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