Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 100,34g | Prot: 66,24g | Carb: 52,29g.
Colazione: AH Wilde Perziken, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Pranzo: Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Ei. Cena: AH Cheddar, Stegeman Ontbijtspek, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Altro: 85% Extra Dark Chocolate, Sukrin Gold, Kokosmelk, Conimex Geraspte Kokos. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|