Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 67,62g | Prot: 126,14g | Carb: 300,18g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Pane Comune, Pesca Noce, Carne di Petto di Tacchino, Pasta al Burro. Cena: Coop Grissini Torinesi, Grana Padano Grana Padano, Pan di Spagna, Carne di Petto di Tacchino, Coop Mozzarella, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Uovo. Snacks/Altro: Uva, Fanta Aranciata, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Leggere - 5 ore, Palestra - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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