Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2016
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1321 kcal
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Gras: 45,48g | Prot: 78,08g | Carb: 155,48g.
Colazione: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Pranzo: Dijon Mustard, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk. Cena: Hovis Wholemeal Bread Medium, Ratatouille, Asda Butcher's Selection Lamb Leg Steaks. Snacks/Altro: Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tea with Skimmed Milk, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Linessa Fat Free Yogurt. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di heidij123
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