Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2016
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1010 kcal
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Gras: 15,52g | Prot: 56,60g | Carb: 157,53g.
Colazione: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Pranzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Cena: Egg, Branston Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di heidij123
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