Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 57,02g | Carb: 222,77g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso, Olio di Sesamo. Pranzo: Pesche, Scalogni, Pomodoro Cuore di Bue, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Pane Comune, Insalata Mista Verde. Cena: McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Semi di Chia, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Lavaggio Auto - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 31 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Guidare - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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