Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 76,60g | Prot: 104,02g | Carb: 326,40g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fette Biscottate e Marmellata, Isola Bio Latte d'avena, Banana. Pranzo: Frisella, Pomodori, Capocollo, Spaghetti Integrali. Cena: Sale, Olio d'oliva, Frisella, Ricotta (Latte Intero), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Altromercato Barretta al Sesamo, Banana. Di più...
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3320 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bric126
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