Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2016
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 44,12g | Prot: 36,28g | Carb: 222,52g.
Colazione: Caffè Espresso, Spumador Spuma, Croissant. Pranzo: Banana, Vino Rosso da Tavola, Bieta Lessa, Ecor Crackers di Farro, Fagiolini Verdi, Gamberetto. Cena: Pesca Noce, Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Integrali (Cotti), Conad Sottiletta, OK Bio Gallette di Riso. Snacks/Altro: Gelati al Cioccolato, Heineken Birra, Sciropppo o Liquore, Molinari Sambuca, Caffè (Espresso), Ghiacciolo. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoneMal
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