Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2016
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 63,34g | Carb: 230,28g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Caffè Espresso. Pranzo: Uva, Susine, Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi,1% Grassi nel Latte), Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ciambella di Pane al Sesamo, Pedon Semi di Sesamo, Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Capocollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Cappuccino senza Grassi, Pizza al Pomodoro. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Guardare la TV - 36 minuti, Leggere - 35 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 16 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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