Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 91,16g | Prot: 125,65g | Carb: 243,91g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Conad Pecorino Sardo, Panino Bianco Morbido, Fico d'India, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Pasta alla Carbonara. Cena: Panino Bianco Morbido, Uva, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Aia Cotoletta di Pollo, Salumeo Coppa Stagionata. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Arachidi. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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