Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 40,51g | Prot: 105,73g | Carb: 186,45g.
Colazione: Gala Apples, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Pranzo: Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Dijon Mustard. Cena: Poppadoms, Pilau Rice, Lamb Curry. Snacks/Altro: Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Peroni Lager, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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