Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 44,83g | Carb: 186,07g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale, Semi di Chia, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Ciambella di Pane al Sesamo, Bofrost Peperoni Ripieni. Cena: Yogurt Magro al Naturale, Semi di Chia, Ciambellone, Buondì Buondì Ciliegia, Cappuccino senza Grassi. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Dormire - 9 ore e 55 minuti, Riposare - 5 ore e 31 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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