Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2014
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90 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 64,46g | Prot: 101,17g | Carb: 56,54g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate, Tè Verde. Pranzo: Pollo Arrosto. Cena: Ferrarelle Acqua Minerale Effervescente Naturale, Olio d'oliva, Vino Rosso da Tavola, Kraft Sottilette, Spinaci Cotti (da Freschi), Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Cetriolo Sottaceto. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 25maggio2013
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