Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2015
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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756 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 31,26g | Carb: 68,48g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Buongiorno Freschezza Cavolo Bianco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coop Olio Extravergine di Oliva, Succo di Carota. Cena: Finocchio, Coop Olio Extravergine di Oliva, Olive Nere, Atlantis Filetti di Sgombro in Olio Vegetale, Scotti Risette. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Confetti, Banana. Di più...
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3359 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 25maggio2013
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