Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 29,56g | Prot: 112,53g | Carb: 365,39g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Banana, Marmellata Albicocche, Albume d'uovo, Uovo. Pranzo: Seitan a Pezzettini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Finocchio Crudo, Pasta di Semola, Roberto Pane di Kamut, Pomodori. Cena: Fagioli (in Scatola), Cipolle, Ecor Lenticchie in Scatola (Bio), Sugo di Pomodoro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Snacks/Altro: Naturasí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, OK Bio Gallette di Mais, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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