Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 66,53g | Carb: 215,99g.
Colazione: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Uva, Susine, Pesche, Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi,1% Grassi nel Latte), Ciambella di Pane al Sesamo, Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Falcone Trancio di Crostata, Yogurt Magro al Naturale, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 8 minuti, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 5 ore e 9 minuti, Guidare - 1 ora e 52 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Lavaggio Auto - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|