Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 67,92g | Prot: 84,26g | Carb: 159,62g.
Colazione: Ikea Печенье Kex, Сава Сосиски Молочные, Сахар, Даренка Творог Обезжиренный, Восход Энержи Хлеб Минский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе. Pranzo: Хачапури, Белое Столовое Вино, Кабачки Жареные, Шашлык Куриный, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Cena: Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Чай, Банан, Яблоко, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|