Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2223 kcal
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Gras: 49,69g | Prot: 91,00g | Carb: 356,20g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Uva, Fico d'India, Riso, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Findus Mini Supplì, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Insalata di Pomodori, Pesca Noce, Panino Bianco Morbido, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Prugne, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Coop Grissini Torinesi, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, videogame - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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