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desayuno: ok
1/2 mañana: mate
comida: 2 huevos duros, papas y espinacas. Pomelo.
1/2 tarde: té, café con leche, una feta de pavo y una de queso.
cena: salmón, papas y acelga. Durazno.
antes de dormir: 2 yogures 0%
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,5 kg a Settimana
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