Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2016
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 67,64g | Carb: 146,03g.
Colazione: Caffè Espresso, Fontina, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Cornetto Salato. Pranzo: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Passato di Verdure, OK Bio Gallette di Riso. Cena: Vino Bianco da Tavola, Uva, Piselli Cotti (in Scatola), Salmone al Forno o alla Griglia, OK Bio Gallette di Farro, OK Bio Gallette di Riso, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Altro: Noci, OK Bio Gallette di Farro, Susine, Mela, Moretti Birra 4,6%, Molinari Sambuca, Caffè (Espresso), Prosecco, Caffè Espresso. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoneMal
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