Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2016
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2876 kcal
|
Gras: 71,54g | Prot: 76,54g | Carb: 300,35g.
Colazione: Caffè Espresso, Spumador Spuma, Croissant. Pranzo: Pesca Noce, Ceci, Vino Bianco da Tavola, Verdure al Vapore, Pane Multicereali, Barilla Penne Rigate. Cena: Piadina, Pecorino, Salame, Pam Panorama Finocchiona, Ceres Birra. Snacks/Altro: Birra, Sciropppo o Liquore, Negroni, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2228 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SimoneMal
|