Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 72,79g | Prot: 58,73g | Carb: 201,00g.
Colazione: Buondì Buondì, Ciambellone, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Melone, Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi,1% Grassi nel Latte), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Noci, Zucchine Cotte, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Nutella Nutella, Cappuccino senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 19 minuti, Cucinare - 2 ore, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 13 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 25 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Stare in piedi - 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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