Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2611 kcal
|
Gras: 52,31g | Prot: 159,34g | Carb: 357,85g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Trevisan Fiocchi di Avena, Daily Bread Pane 4 Cereali, Pure Superfoods Burro di Arachidi. Pranzo: Valsoia Olio di Soia, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patata Bollita, Findus Pisellini Primavera. Snacks/Altro: Weider Day&Night, Biotech USA Carbox, Misura Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Muscle Mass, Kiwi, Prosciutto Cotto, Daily Bread Pane 4 Cereali, Milk Milk. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ANTONIOFIR83
|