Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 94,30g | Carb: 365,23g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Calamari Fritti, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Maionese, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Paella ai Frutti di Mare, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Panino Bianco Morbido, Galbani Crema Bel Paese Formaggini. Snacks/Altro: Pesca Noce, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mini Tortina, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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