Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 81,25g | Prot: 90,32g | Carb: 223,63g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Bontà di Stagione Minestra di Lenticchie e Miglio, Panino Bianco Morbido, Arrosto di Maiale, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Cena: Tre Mulini Pane per Hot Dog, Wüber Würstel, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Land Fettine Emmenthal, Pere Asiatiche, Bontà di Stagione Minestra di Lenticchie e Miglio. Snacks/Altro: Conad Yogurt Intero Bianco Biologico, camomilla, Sugar. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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