Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 30,83g | Prot: 148,28g | Carb: 279,21g.
Colazione: Albume d'uovo, Naturasí Marmellata Albicocche, Pane Integrale, Uovo, Banana, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pane Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Cipolle, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Sedano, Pasta di Semola. Cena: Passata di Pomodoro, Selex Ceci in Scatola, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori. Snacks/Altro: Prugne, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArieteGenova
|