Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 94,65g | Prot: 93,35g | Carb: 187,58g.
Colazione: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Susine, Aringa Marinata, Pane Comune, Lonza di Maiale (alla Contadina), Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Latte Scremato, Ciambellone. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 23 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 22 minuti, Giardinaggio - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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