Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 74,51g | Prot: 85,09g | Carb: 269,63g.
Colazione: Bauli Croissant Cioccolato, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Insalata di Pomodori, Mele Fuji, Panino Bianco Morbido, Lasagne senza Carne con Verdure, Eurospin Surimi. Cena: Panino Bianco Morbido, Pesca Noce, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Simmenthal Carne in Scatola, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Nocciole, Uva, Cono Gelato, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Fanta Aranciata. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore, Leggere - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|