Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2016
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 48,77g | Prot: 120,22g | Carb: 319,82g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Uva, Barilla Mezze Penne Rigate, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo. Cena: Panino Bianco Morbido, Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Uva, Heinz Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pizzetta. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro all'ananas, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Land Yogurt Magro Fragola, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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