Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 58,58g | Prot: 47,86g | Carb: 97,57g.
Pranzo: Омлет с курицей (586), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Перекресток Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Виноград. Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 41 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cardio - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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