Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1049 kcal
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Gras: 47,48g | Prot: 56,81g | Carb: 104,29g.
Pranzo: Авокадо, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Altro: Лимонный Сок, Мёд, Зеленый Чай, Молочный Край Творог 7%, Смузи на кефире манго и мандарин (995г). Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 11 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cardio - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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