Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 140,67g | Carb: 358,75g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Banana, Vivi Verde Coop Muesli Croccante. Pranzo: Esselunga Tonno al Naturale, Pane Integrale, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo, Pomodori, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Ecor Lenticchie in Scatola (Bio), Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori. Snacks/Altro: Naturasí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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