Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 34,53g | Prot: 144,35g | Carb: 345,09g.
Colazione: NaturaSí Muesli alla Frutta, Banana, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave. Pranzo: Biolab Seitan a Pezzettini, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pane Integrale. Cena: Uovo, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Lenticchie in Scatola (Bio), Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Snacks/Altro: Prugne, Naturasí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana, Naturasí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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