Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2919 kcal
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Gras: 124,70g | Prot: 119,51g | Carb: 339,79g.
Colazione: Mulino Bianco Tarallucci, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Barilla Spaghetti N.5, Lumache, Dolciando & Dolciando Wafer, Salsiccia di Maiale, Melanzana Fritta in Pastella, Panino Bianco Morbido, Mele Fuji. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Uva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panino Bianco Morbido, Buon Pascolo Carne in Scatola, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Snacks/Altro: Uva, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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